病気・健康

日常生活

体温計が測るたびに違うのはなぜ?正しい体温の測り方を解説

熱っぽいと感じたり、風邪かな?と思った時に体温計を使うと思います。でも、連続して測ると温度が0.5度程度違うこともあると思います。体温計の故障?違います。正しい体温計の測り方を知り、自分の平熱を知ることで、きちんと健康管理をしましょう。
日常生活

いびきを防止する寝方とは?効果的な対策や原因を解説!

いびきが原因で家族に嫌がられている!そんなあなたに是非とも試してほしい方法があります。いびきをかくことは、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあり、決して無視できないことなのです。質の高い睡眠を得るためにも、いびきを防止する努力をしましょう。
病気・健康

日射病になったらどうする?救急車を呼ぶ?熱中症との違いは?

日射病になったらどうしますか?そもそも日射病と熱射病、熱中症の違いは?涼しいところで休んでいれば大丈夫?今回は日射病の対処法や予防法、もしなったらどうするか?について説明します。日射病の症状になったら、迷わず救急車を呼ぶことも大切です。
病気・健康

夏風邪ではお風呂に入る?危険性と注意点、そしてメリットも紹介

夏風邪になった時にはお風呂に入りますか?入った方がいい説、入らない方がいい説、どちらも耳にしたことがあるはずです。高熱の時は入らない、脱水症状や冷えに注意しながら、お風呂に入るメリットで風邪を早く治す。知っておくと役立つ知識を紹介します。
病気・健康

クーラー病で病院に行く前に原因を知り対策を!自律神経を整えるコツ

クーラー病(冷房病)とは、長時間冷房の効いた部屋にいたり、温度差が大きいことによって自立神経が乱れたりホルモンバランスが崩れて生じる風邪のような病気です。クーラー病を防ぐための対策と自分で出来る予防法についてまとめました。
病気・健康

急な腰痛の対処法!ぎっくり腰の応急処置と病院へ行く判断基準

急な腰痛で全く動けない。そんな経験はありませんか?激しい痛みを伴うぎっくり腰の場合、迷うことなく病院へ向かいましょう。軽い腰痛やぎっくり腰の場合、家庭でもできる腰痛の対処法があります。ただ、安易に自己判断せずに確実に腰痛を克服しましょう。
病気・健康

低気圧に自律神経が反応?「気象病」の原因と対策を徹底解説!

天気が悪くなる前兆で頭が痛い、古傷が痛む、膝が痛いなど、こんな症状を訴える人がいます。これは低気圧に自律神経が反応した気象病です。それは何と高山病と共通点があるのです。こんな気象病対策に酔い止め薬?今回は低気圧と自律神経を徹底解説します。
病気・健康

経口補水液の作り方!厚生労働省がおすすめするレシピ(割合)とは?

熱中症だけでなく、風邪やインフルエンザで水分補給が必要な時も効果を発揮する経口補水液。今回は厚生労働省のホームページに掲載されているレシピを紹介します。また、水分補給の重要性や2種類のスポーツドリンクの違いについても紹介します。
病気・健康

インフルエンザの常識!感染期間はいつまで?解熱後は?潜伏期間は?

毎年11月から12月にかけて感染者が多くなり、年明けの1月~3月にかけて猛威を振るうインフルエンザ。怖がるだけでなく正しい知識をもって予防することも大切です。今回はインフルエンザの感染期間や解熱後の対処、予防方法などを紹介します。