お役立ち情報

もち麦は、大麦の一種で、食物繊維が豊富に含まれています。特にβ-グルカンという種類の食物繊維が多く、コレステロールの吸収を抑制したり、腸内環境を整える効果があります。また、お腹が満たされるので、ダイエットにも効果的です。一日に大さじ2〜3杯の量を摂ると効果的です。

もち麦にも危険性がある？そんなことを考えたことはありますか。もち麦ダイエット、便秘にはもち麦がいい、そんなテレビの話を鵜呑みにして何気なくもち麦を買っていないでしょうか。あなたの買ったもち麦は安全ですか？そんなことを少し考えてみる内容です。

もち麦ご飯は夜に食べるのはダメ！と聞いたことはありませんか？その知識は意外な理由から広まり、勘違いされています。もち麦のもつ「セカンドミール効果」が原因です。セカンドミール効果とは？正しい知識を手に入れて健康的にもち麦生活を送りましょう。

サバ缶は言わずと知れた健康食品です。 しかし、サバ水煮缶には、中性脂肪を下げる素晴らしい効果があるのをご存知ですか？ 今回は、そんな知られざるサバ水煮缶の魅力について解説します。 サバ水煮缶の力 サバ水煮缶は健康食品であることは、い...

栄養が豊富に含まれており、離乳食にもピッタリの食材のバナナ。アレルギーのことを考えると加熱調理の方法も知る必要がありますが、今回は赤ちゃんが毎日バナナを食べる場合、どのくらい与えても大丈夫なのかを徹底的に調べてみました。

好きな人が出来た場合には一緒にデートに行きたいですね。でも誘い方がわからない、女の子から誘っても大丈夫？なんて気にしているかもしれません。中学生がデートに誘う時、好きな人とスムーズに遊びに誘う方法や気を付けるポイントなどを紹介します。

小学校・中学校に入ると家庭訪問があります。ほとんどの学校がゴールデンウィーク（ＧＷ）前後に行うことが多いのですが、その目的や意味は何にあるのでしょう。学校の先生が本当に知りたいことは何なのか、どこを見ているのかについて説明します。

経産牛（生産者の間で”婆こう”と呼ばれる）は熟成肉として赤身が美味しい！一般には和牛、国産牛はおいしい！安心・安全！と言われますが、本当にそうでしょうか？そんな和牛、国産牛に疑問を感じた田中畜産の取り組みと経産牛の美味しさを紹介します。

50代の母親を持つ私は、母の日などのプレゼントに花よりも実用的なもの贈ります。40代から60代のお母さんが喜ぶプレゼントは、買いたいけど、行きたいけど、と少し足踏みするもの。感謝の気持ちとともに喜ばれるプレゼントを贈りましょう。

ガムを誤って飲み込んでしまい、のどに詰まる、ひっついたような感覚がある時にはどうする？ガムが喉の奥につっかえている、異物があるような感じが取れない、でも病院は・・・と思うような時、耳鼻咽喉科を受診する前の応急処置を紹介します。