健康管理・日常ケア

夏風邪になった時にはお風呂に入りますか？入った方がいい説、入らない方がいい説、どちらも耳にしたことがあるはずです。高熱の時は入らない、脱水症状や冷えに注意しながら、お風呂に入るメリットで風邪を早く治す。知っておくと役立つ知識を紹介します。

クーラー病（冷房病）とは、長時間冷房の効いた部屋にいたり、温度差が大きいことによって自立神経が乱れたりホルモンバランスが崩れて生じる風邪のような病気です。クーラー病を防ぐための対策と自分で出来る予防法についてまとめました。

日焼け後の肌ケアでやけど、水ぶくれの状態になったら、皮膚科を受診し、処方されたステロイド系の外用薬リンデロンVG軟膏などを使いましょう。ベトネベートN軟膏であれば市販されています。しっかり肌ケアをして暑い日差しに負けない身体にしましょう。

日焼けの我慢できないかゆみの原因は何でしょう？実は、日焼けは火傷と同じで、ピリピリするのは肌が火傷してるからなんです。それを抑えるには、火傷の応急処置と同じく冷やすことが大切です。日焼けでかゆみが我慢できない時の対処法をまとめました。

天気が悪くなる前兆で頭が痛い、古傷が痛む、膝が痛いなど、こんな症状を訴える人がいます。これは低気圧に自律神経が反応した気象病です。それは何と高山病と共通点があるのです。こんな気象病対策に酔い止め薬？今回は低気圧と自律神経を徹底解説します。

日光浴の効果には、ビタミンDが生成されることからがん予防や認知症の防止、そしてセロトニンの分泌までメリットがたくさん。しかし、ガラス越しの日光浴では、その効果が得られません。効果的な日光浴をして、健康を維持し睡眠不足も解消しよう！

毎年11月から12月にかけて感染者が多くなり、年明けの1月～3月にかけて猛威を振るうインフルエンザ。怖がるだけでなく正しい知識をもって予防することも大切です。今回はインフルエンザの感染期間や解熱後の対処、予防方法などを紹介します。