健康管理・日常ケア クーラー病で病院に行く前に原因を知り対策を！自律神経を整えるコツ
クーラー病（冷房病）とは、長時間冷房の効いた部屋にいたり、温度差が大きいことによって自立神経が乱れたりホルモンバランスが崩れて生じる風邪のような病気です。クーラー病を防ぐための対策と自分で出来る予防法についてまとめました。
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健康管理・日常ケア 日焼け後にリンデロンVG軟膏やベトネベートN軟膏で正しい肌ケア
日焼け後の肌ケアでやけど、水ぶくれの状態になったら、皮膚科を受診し、処方されたステロイド系の外用薬リンデロンVG軟膏などを使いましょう。ベトネベートN軟膏であれば市販されています。しっかり肌ケアをして暑い日差しに負けない身体にしましょう。
食と健康／料理・レシピ お盆に食べるものは？盂蘭盆会には精進料理や夏おせちでおもてなし！
お盆に食べるものは何でしょうか？一汁五菜の形式の「精進料理」が思い浮かびますが、そもそもお盆の意味や由来は何かご存じでしょうか？親戚・親族が集まって賑やかに先祖を供養する方も多いことでしょう。そんなお盆の料理おもてなしについて紹介します。
健康管理・日常ケア 日焼けのかゆみが我慢できないときの対処法！肌ケアはアロエの成分！
日焼けの我慢できないかゆみの原因は何でしょう？実は、日焼けは火傷と同じで、ピリピリするのは肌が火傷してるからなんです。それを抑えるには、火傷の応急処置と同じく冷やすことが大切です。日焼けでかゆみが我慢できない時の対処法をまとめました。
健康管理・日常ケア 低気圧に自律神経が反応？「気象病」の原因と対策を徹底解説！
天気が悪くなる前兆で頭が痛い、古傷が痛む、膝が痛いなど、こんな症状を訴える人がいます。これは低気圧に自律神経が反応した気象病です。それは何と高山病と共通点があるのです。こんな気象病対策に酔い止め薬？今回は低気圧と自律神経を徹底解説します。
健康管理・日常ケア 日光浴は窓越しでは効果無し！ビタミンDの生成にセロトニンの分泌！
日光浴の効果には、ビタミンDが生成されることからがん予防や認知症の防止、そしてセロトニンの分泌までメリットがたくさん。しかし、ガラス越しの日光浴では、その効果が得られません。効果的な日光浴をして、健康を維持し睡眠不足も解消しよう！
食と健康／料理・レシピ 桜餅の葉っぱを食べる？食べない？マナーに揺れるオオシマザクラの葉
桜餅の葉っぱって食べるものなの？マナー的に正しいのはどちらか迷いませんか？その葉にはオオシマザクラの葉が使われています。そして桜餅は関東と関西では異なります。その長命寺と道明寺の違いとは？今回は桜餅についての色々な疑問にお答えします。
食と健康／料理・レシピ 絶品クレープの作り方！HMホットケーキミックスで簡単失敗なし！
ホットケーキミックス（HM）は、小麦粉にベーキングパウダーや砂糖などが混ざっています。ですから、クレープやアメリカンドッグなどホットケーキ意外にもいろいろな料理に使うことが出来ます。今回は失敗なしの絶品クレールの作り方を紹介します。
食と健康／料理・レシピ 経口補水液の作り方！厚生労働省がおすすめするレシピ(割合)とは？
熱中症だけでなく、風邪やインフルエンザで水分補給が必要な時も効果を発揮する経口補水液。今回は厚生労働省のホームページに掲載されているレシピを紹介します。また、水分補給の重要性や2種類のスポーツドリンクの違いについても紹介します。
食と健康／料理・レシピ 寒玉キャベツ、春キャベツ、紫キャベツ、違いとおすすめレシピを紹介
キャベツは野菜の中でも、たくさんの料理に使われているものの代表といっても過言ではないでしょう。そんなキャベツですが、寒玉キャベツと春キャベツの違いは？高原キャベツとは？1年中手に入るのが当たり前になっているキャベツの違いを紹介します。