こんにちは、荒神（アラジン）です。
このサイトをご覧いただき、ありがとうございます。
ここでは、食事や生活習慣を中心に、無理せず続けられる「健康との付き合い方」について書いています。
名前：荒神（アラジン）
アラジンのように願いを叶えることはできませんが、
このブログでは、同じように年齢や体調の変化を感じ始めた方に向けて、
「これならできそう」と思えるヒントを残していけたらと思っています。
家族構成
既婚で、子どもが2人います。
上の子は高校生、下の子は小学生。
年齢差もあり、にぎやかさと慌ただしさが同居する毎日です。
仕事について
現在は、日勤の製造業で働いています。
正直なところ、給料は決して高くありませんが、
土日祝が休みで、生活リズムを崩しにくい環境です。
以前、体調を大きく崩して倒れた経験があり、
そのときに強く感じたのが、
「お金も大切だけど、健康がなければ意味がない」
ということでした。
それ以来、無理を重ねる働き方よりも、
長く続けられる生活と体調を優先するようになりました。
趣味：料理
料理は昔から好きで、今も変わらず続けています。
特別なことはしませんが、家族の体調や年齢を意識しながら、
「毎日食べても負担にならないごはん」
を考えるのが楽しい時間です。
このブログについて
このブログでは、
- 腸や血糖値など、体調の土台になる話
- 食物繊維・もち麦など、続けやすい食生活
- 年齢とともに出てくる「なんとなく不調」との向き合い方
といったテーマを中心に、
難しい言葉や極端な健康法はできるだけ使わず、
実際の生活にうまく取り入れられる形でまとめています。
完璧を目指すブログではありません。
「少し整う」「少し楽になる」
そんな感覚を大事にしています。
最後に
家族を大切にしたい。
無理せず、健康で長く働きたい。
そして、できれば穏やかに歳を重ねたい。
このブログが、
読んでくれたあなたにとって、
立ち止まって深呼吸するきっかけになればうれしいです。
どうぞ、よろしくお願いします。