便秘・下痢 もち麦のデメリットまとめ│特に多い“下痢・お腹の不調”の理由とは もち麦は健康食として人気ですが、体質によっては「下痢やお腹の不調」が起こることも。この記事では、もち麦のデメリットや下痢になる原因、避けるための食べ方・適量をわかりやすく解説します。 2025.12.10 便秘・下痢